Noe viktig!

Vet du hva. Jeg tror jeg bare sier at jeg kommer tilbake p blogg.no, men ikke enda. Jeg har nok styre med hver dag s blir ikke mye tid til overs.
Minst 25 minutter av dagen gr med p lese den herlige siden HER! Anbefaler ikke g glipp av han.
Han flytter snart til Miami for stjernestatus. Representerer Norge og kommer skk rik tilbake. Er ikke verden fin? ;)


Vi snakkes!

Mote 2010

Er dette motene vi kan forvente oss? Vet ikke helt om jeg satser p det selv.




Les mer her! eller her!

Fjellenes herre!

Hei och hopp! Nr er det snart 3 uker siden jeg kom hjem fra fjellet som ligger 2469 meter over havet. Turen gikk til Jotunheimen for bestige Galdhpiggen, Norges hyeste fjell. Det var jo greit nok..jeg kom meg da opp!Flte meg litt som fjellets herre der jeg stod p toppen. Det var tke, jeg s ingenting :P Vi gikk ikke fra Juvasshytta, men fra Spiterstulen som er en mer krevende tur. Vi brukteca. 4 timer opp og 2,5 timer ned igjen. Skal ikke glemme den turen med det frste.

Bildet

Tereza

Kaffe er bra!

Gode grunner til ta seg noen kopper kaffe


-Kaffedrikking kan bidra til redusere vekten fordi koffein kan fre til hyere forbrenning og stoffskiftet. Deilig ikke sant?


-Kaffe kan gjre det mentalt mer opplagt. Koffein kan pvirke hvor raskt man bearbeider informasjon med 10 prosent. Derfor kan kaffe anbefales i skolesammenheng for holde seg ordentlig vken.


-Kaffe kan bli brukt som skjnnhetsmiddel. Japanerne er kjent for bade i kaffegrut i blandet knust ananas for redusere rynker og gjre huden friskere. Du kan spare vann regningen en del =)


-Kaffe hjelper mot alderdiabetes. Den inneholder stoffer som har en positiv innvirkning p blodsukkeret, og der er ut til at moderat kaffedrikking kan redusere utvikl av alderdiabetes.


-Kaffe beskytter mot karies. Flere av syrene i kaffe hindrer faktisk bakterier i feste seg p emaljen og beskytter tenne mot karies. Karies er alts plakk eller belegget som legger seg p utsiden av tenne og bryter de ned.


-En varm kopp kaffe kan bringe frem varme flelser for andre mennesker viser en underskelse.


-Kaffe fr trening gjr deg mindre stl. Fordi kaffen gjr deg mindre sensitiv for smerter i lrmusklene.


-Kaffe er en viktig kilde til antioksidanter. Det er ogs en drikke helt uten kalorier.


-Og til slutt: En ny underskelse viser at kaffe beskytter mot demens. Middelaldrende personer med daglig kaffebruk p opptil tre-fem kommer hver dag halverer risikoen for f Alzheimers senere i livet.

Tereza

Mat, mat, mat...

Frst skal du f en ganske kjedelig oppskrift. Nemlig litt sunnere hamburger!

 

Ingrediensene (6-8 hamburgere)

400 gram karbonadedeig

ts. Salt

ts pepper

2 ss. Havregryn

dl. Vann

1 ss. Olivenolje

Fremgangsmte

Bland alle ingrediensene lett sammen. Form farsen til 6-8 hamburgere med en tykkelse p ca. 1,5 centimeter.

Stek dem i 1 ss. Olivenolje p middels varme i ca. 1 minutt p hver side. Etterstek ved svak varme i 5 minutter. Legg dem i varme hamburgerbrd eller pitabrd sammen med nsket tilbehr.

Tilbehr forslag:

Salat

Tomat

Ananas

Revne gulrtter

Italiensk salat

Lk

Bnnespirer

Sopp

S et mer komplisert mltid som krever mye tid. Men det er verdt den tiden det tar :)

4 porsjoner lang kokt oksekjtt!


1 kg oksekjtt av hyrytt

2 stk tomatbokser

1 dl vann

1 stk lk

1 ts anisfr

2 ts oregano

1 ts sukker

1 stk hel hvitlk delt i to p tvers

salt

pepper

revet ost

(For prve forskjellig):

Gremolata

Sitronskall

1 stk hvitlkfedd

2 ss finhakket persille

 

Skjr kjttet i terninger. Ha det i en kjele sammen med tomatene. Knus anisfr i en morter. Ha dem s o kjelen med oregano og sukker. Ledd den delte hvitlken (med skall).

 

la det koke svak varme p platen, eller sett det i ovnen p 100 grader under lokk.

Om du setter det i ovnen kan det st slik i lang lang tid uten at du behver bekymre deg. Om du setter det p plata krever det tilsyn. Den br st i minst 2 timer, men gjerne mye lengre ogs.

 

Server dette med revet ost. Prv ogs gremolata, revet sitronskall, finhakket hvitlk og persille som du drysser over.

Krydder kan varieres, prv for eksempel rosmarin, sitronpepper, kumin, provancekrydder og karri. Brd ris, pasta eller linser kan for eksempel brukes som tilbehr.


Kilde: 1og kilde 2

Tereza

Hvordan ta skolen med storm!?

Frste tips

Start dagen med en sunn frokost. Frokosten er kroppens viktigste mltid for at alt skal komme seg ordentlig igang. Mange studenter orker ikke spise frokost om morgenen, men dersom du gjr dette til en vane vil du fort merke at du har bruk for det. Ta for eksempel en frokostblanding med melk.

Velg ikke det enkleste og mest usunne alternativet til lunsj. Styr unna boller, pizzabiter, brus og ellers andre alternativer du fr p en bensinstasjon. Bruk heller litt tid fr du drar p skolen med lage en salat blanding.

Her har du en oppskrift p hva du for eksempel kan bruke:

-en isbergsalat

-rdlk

-mais

-cherry tomater

-fransk eller gresk dressing du fr i pose

-olje

-pasta (gnocchi)

-baguetter

Siden du skal bli en sunn person s anbefaler jeg bde grov pasta og baguett.

Det er finnes et stort antall andre frukt og grnnsaker som kan prves ut. For eksempel s kan du eksperimentere med fisk eller kylling biter i salaten. Om ikke salat er grov brdskive med makrell, kjttplegg som hamburgerrygg, krydderskinke eller ost.

Til middag br du styre unna pasta med mye ketchup og pizza Grandiosa som mange studenter har for vane kaste inn i ovnene eller p plata.

Wok er en veldig fin lsning p middags problemet. Wok er enkelt lage og du fr ett mltid stappet fult av grnnsaker. Middagen ser ogs svrt fristende ut med alle fargene du kan tilfye. Det er magert og kan lages p 15 minutter. For studenter med drlig tid ;)

Kutt opp grnnsaker i strimpler, terninger eller hva du mtte nske. Vil du gjre det enda enklere finnes det flere type wok grnnsaker i frysedisken. Tilfr en saus og krydder etter nske, kanskje ogs en liten skje rmme for gjre woken litt mildere.

Soya, chili, grnn karri, ingefr og hvitlk er fint ha tilgjengelig. Hermetiske grnnsaker som bambusskudd, artisjokkhjerter og kastanjer smaker alltid godt.


Ellers er det bare spise regelmessig. Helst hver 3-4 time i stede for spise mye og sjeldent.

Imellom lunsj og middag er det for eksempel forfriskende med en sunn smoothie:


150-200 gram frosne br
2 eggeplommer
1 liten naturell yoghurt
1 hel banan
4 isbiter
12 hele mandler

Var det til hjelp?
Tereza

Hemmeligheten bak-"hold deg vken"

N har det vrt stille fra meg en stund. Det er vel slikt som skjer nr man har nok gjre. Skole, trening, lekser og slike ting..dere vet. Skal man ha gode resultater s m man jobbe! Og for kunne jobbe s trenger man kaffe. Det er faktisk hele hemmeligheten bak suksess.
Den tiden fr jeg drakk kaffe, s l jeg omtrent sov p pulten. Jeg syntes heller ikke kaffe smakte noe srlig s jeg ga det ingen sjanse. Men med litt hjelp lot jeg det f en mulighet til. Og n er jeg endt opp avhengig :P
Men det hjelper og jeg har mye bedre for flge med i timen. Jeg fikk ikke kaffen min p tirsdag og ja..jeg sovnet nesten i timen. S det har nok noe si. Det er s absolutt anbefale.

P skolefronten i dag gr det i nynorsk, norsk og historie. Jeg er s glad i nynorsk, skjnner helt klart hvorfor vi m ha det. En smule ironi kanskje?
Jeg skjnner rett og slett ingenting av disse verbene og slikt. Virkelig ingenting. Jeg kommer heller ikke til bruke denne nynorsken i senere tid. Har jeg lrt bokml, s snakker og skriver jeg bokml! Det er jo det jeg kan best.

Til neste r er jeg russ sher gr som regel pausene i lete etter russebil og grunnpakker. Kanskje litt tidlig, men tiden gr virkelig fortere enn man aner.Jeg ser ihvertfall frem til en partyfylt tid :D
Er du russ i r?Isfall her har du 2 sider kikke p.

http://russesiden.no/

http://www.russedress.no/

Til neste uke vil jeg starte med tema bloggen jeg har pratet s mye om. Neste ukens tema vil bli omhelse og livsstil. Senere jeg vil komme med en liste over temaer jeg kommer opp med.

Tereza

Who's that??

Nye design kommer opp hver eneste dag! Noen kreative, mens andre ikke fullt s kreative. Men hei! Hvem er n denne kreative gutten som kom opp med et s fantastisk design for noen dager siden?? Trondheims eneste svartkledde kjendis. Han drikker kaffe p morgenen, p dagen..tilogmed p natten! Med Ryken i hnda entrer han om f mneder Miami for s ta skrittet videre som verdens kjendis. Hvem snakker jeg om?

Trenger du et lite hint? Her har du et STORT ET!


Tereza

Snart jul og snart Brasil!

Skolen er i full gang igjen etter den deilige sommerferien. Timeplanen er gtt igjennom og dette er ikke ett r jeg gleder meg til akkurat. Dette kommer til bli ett vanskelig r, men jeg skal takle det. Man m vel bare se fremover dersom man vil oppn ting. Som man sier: Jeg vet hva jeg vil, men ikke om jeg fr det til.
Det er godt vite at etter dette skoleret skal jeg kanskje ut i jobb. Jeg elsker jo jobbe!

N er det forresten ca.4 mneder til jul.
Og til vinteren tar vituren til sommerhuset vrt i Brasil. Jeg liker ikke vinteren i Norge og skjnner ikke hvorfor den er her. Det er jo bare negativt med den. Det er kaldt, dyrenefinner ikke mat og dr,pengene gr tiltykke tykke klr for pakke inn kroppen,frostskader og mye mere negativt. Snen burde kommet pjulaften og forsvunnet etteroppakning av gaver. Resten av ret burde vrt sommer og sol.

Angende vinteren, i November har jeg bursdag og skal holde ett stort lagp 18 rs dagen min. Jeg trenger tips om lokaler rundt omkring hvor det er mulig leie. Det skal helst ikke koste skjorta, og det skal vre plass til en del folk.
Vr ikke beskjeden. Sleng igjen en kommentar eller to.


Tereza

Jeg er tilbake her!

Hei! Da er jeg tilbake p bloggen igjen. Jeg har brukt denne lange tiden p lete etter inspirasjon. Og inspirasjon har jeg funnet. N som skolen begynner igjenhar jeg enda strre grunn til blogge mer. Allerede p onsdag begynner skolen. Det fles som sommerferien har flydd forbi i full fart. Alt har gtt s fort. Jeg hper virkelig dette skoleret blir bedre enn det forrige. Selv om ordene blir borte vil alltid flelsene vre der. Jeg hper virkelig karakterene blir bedre i r enn i fjor. Jeg har ikke tid til la dere f sabotere i r ogs. Jeg vil ha samme farge, samme flelser men jeg vil bry meg mindre. For det har jeg lrt i lpet av denne ferien. Vil ikke dere ha meg som venn, s har jeg andre holde meg til. Slik er det bare blitt, og slik skal det fortsette vre.

Etter skolen er ferdig er planen bevege meg mot militretog inn p rekruttskolen. Deretter viljeg ske meg videre til hundeskolenog utdanne meg som hundetrener. Siden hund er dyret jegdrmmer om jobbe med s er dette mitt i blinken for meg. Blir ikke planene slik s har jeg lyst til jobbe med design og hndverk eller tekstil. Jeg er veldig glad i tegne og har hele tiden ideer. En dag har jeg lyst til sy min egen kjole. Planene er der men ikke utdannelsen.

P fredag var min siste jobb dag. N harjegomtrent jobbet hele ferien s jeg har ikke hatt tid til s mye annet. Men jeghar klart klemme innlitt her og der. I gr dro jeg og 2 venner p kino. Filmen ble Inception siden jeg vant 4 billetter via blogg.no! Denene billettenvalgtejeg gi bort til en jeg tenkte ville se den.Jeg ble overasket over filmen. Den var utrolig bra, og jeg forventet egentlig ikke det. Jeg trodde det var enda enactionfilm med blod ogsprengstoff, men det var det langt ifra. De2 andre var ogs ganske s overasket over filmen til min store glede. Da ble enda en kveld vellykket:)Nettopp slik jeg nsker det

Hva gjr jeg akkurat n?
Jeg spiser pops og drikker en rykende kopp med svart kaffe.Vi har bursdagsselskap for farmor som hadde bursdag i Juli. Selskapet er blitt holdt hemmelig s det komsom en stor overraskelse for henne. Hun ankomselskapet med bind for ynene og u-viten om noe som helst.Overraskelser er alltid morsomt!

Matenble reker og hvitvin. Reker smaker besti sol sklart, men kanskje litt for varmt i dag:P
Til desserthar mamma laget karamellpudding og det flger med kaffe<3

Jeg som er s glad i mat gleder meg veldig.Kanskjeblir det sjokolade utover kvelden. Jeg kan jo hpe.
Siden desserten er satt p bordet velger jeg avslutte her.
Tilmin store forskrekkelsehar Robin Johansen skrevet sitt siste blogg innlegg. Jeg vet ikke om han har slettet bloggen men jegkommer ihvertfall ikke inn p den.Det varen trist nyhet hre. Menhan trenger nok mye tid til modelljobben sin og slikt. Snn kandet g ;)
Tereza


Nye solbriller for 29 kroner p Gina tricot

Venninnen min har vrt p ferie. Og se hva hun kjpte til meg ^^,

Jeggikk for turkis i dag:D







Morro for unga:P

Stikk ogs innom:http://johnnybegood.blogg.no/

Les mer i arkivet Oktober 2010 September 2010 August 2010

tereza

17, Oslo

Tereza her! Brun hele ret og har en hy lidenskap for Magnuss<3 kan det bli bedre? er her n

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits Blogglisten .kategori{ display: none;}